红枣作为中药使用时又叫大枣。大枣是一种植物类中药材，根据临床经验，大枣一般坚持吃15-30天会有效果，甚至可能更长时间。大枣为鼠李科枣属植物枣的成熟果实，其味甘，性温，归脾经、胃经和心经，具有补中益气、养血安神的功效。如果出现脾虚证、脏躁、失眠证等，可以适量吃大枣来改善症状。因为个体存在一定差异，服用药物治疗的效果也会存在一定差异。如果症状比较轻，且吸收比较好，可能会在吃大枣15天左右会有效果。如果症状比较严重，出现神倦嗜卧、纳少便溏、严重失眠，而且吸收不是很好，可能会需要30天左右才会有效果，甚至会需要更长时间才会有效果，比如两个月。
虽然大枣具有一定的功效和作用，但是在吃的时候也要控制好量，不可以暴饮暴食，以免出现腹胀、恶心等肠胃不适。体内湿气重、有积食的人群要谨慎吃大枣，以免加重其症状。